K  O  U  M  Y  O  J  I
臨済宗 妙心寺派 萬壽山 光明寺
栃木県足利市田島町1717
0284-41-8986

●各種教室

御詠歌

光明寺には現在約15名ほどの御詠歌の会員がいます。練習会を毎月第2第4木曜日午前10時から行っておりまして、毎年、本山開催の全国大会へも出場しております。そもそも御詠歌とは「讃仏歌」とも言われ、鈴と鉦の美しい響きとともに仏さまとその教えを讃えてお唱えするものです。お経の内容をわかりやすく表現したものなので、真心を込めてお唱えすれば、仏さまやご先祖さまに対するご供養にもなります。
また、仏教や禅の深く尊い教えが、誰にもわかる親しみやすい言葉で表されていますので、お唱えするうちに仏さまの教えに自然に親しむことが出来ます。「仏教や禅は難しくてわからない」と思っている人でも、御詠歌に親しむことによって、様々な仏の教えを知ることができるでしょう。
ご興味を持たれた方は、参加資格も特にございませんし、参加費用も無料となっておりますので、是非参加してみてください。



坐禅会


光明寺では毎月第3日曜日午後3時から坐禅会を開催しております。
坐禅は自分を見つめ直す為のもの。
不思議と普段気がつかない事を発見できたりします。かけがえのない自分の命、再発見してみませんか。
参加者には無料で写経用紙をプレゼントしております。
★受付/3:00pm

★小法話・読経(般若心経)

★坐禅(15分〜20分単位を3回)

★茶礼(抹茶と和菓子で座談会)

★終了/5:00pm

●参加資格/無し(老若男女問いません)
尚、正座や椅子を利用しての参加でも構いません。
●参加費用/500円
●服装/体を締め付けないゆったりとした格好。
●お子様でも参加いただけます。
●団体、グループで坐禅会や坐禅研修会を実施いたします。
 ご希望の日時をご予約ください。



禅Yoga


講師 渋木 さやか
        Shibuki Sayaka

< PROFILE >
アパレルやモデルで活躍していた経験から、外側だけでなく内側からの美しさを探究し、ヨガと出会う。
学生時代の留学経験や旅先で様々なヨガスタイルを修得。流派にとらわれることのない、西洋と東洋のバランスのとれたヨーガを目指す。
現在、ヨガとピラティスのインストラクターとして活動中。
足利市光明寺で「禅ヨガ」を不定期に開催。坐禅、ヨガ、精進料理など、日常を離れた空間を提供し、都内他、遠方からたくさんの方達が訪れている。


< 資格 >
SPJ公認ヨガインストラクター
インド政府認定ヨーガ療法士
ピラティスインストラクター
光明寺では不定期に禅Yogaを開催しております。
もともと、坐禅とヨガはルーツが同じもの。そこで、坐禅では心を、ヨガでは体をリフレッシュして頂き、心も体もダイエット!そしてランチタイムでは、健康にとても良い精進料理を堪能できるのが、この教室の醍醐味です。
自分の内面も外面もすべてクリーニングしてみませんか。

★ 受付/10:30am
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★ ヨガ/11:00am
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★ ランチタイム(精進料理)/12:30pm
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★ 坐禅/14:00pm
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★ 終了/15:30pm

●参加資格/無し(老若男女問いません)
●参加費用/5,000円
料理の都合上、3日前よりキャンセル料が発生する事がございます。
●定員/25名(定員になり次第、受付を終了致します)
定員に達した場合、以降のお申込みはキャンセル待ちとして一度ご返信いたします。
キャンセルが出次第、お申込みを頂いた順番でご連絡いたします。
●服装/体を締め付けないゆったりとした格好。
●持物/ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)水分補給できるもの
※参加希望の方は時間厳守でお願いします。

キャンドル寺Yoga


講師 木村 美穂
Miho Kimura       

< PROFILE >
栃木、都内のお寺でハタヨガをベースにキャンドル寺ヨガ、群馬でアロマヨガ・小顔フェイシャルヨガを開催。心と身体をリラックスさせながら整えるスタイル。
20代後半、自身の心と身体の安定の為にヨガを始め、企業で働きながらインストラクターの資格を取得。忙しい毎日の中、ヨガで自分の心と身体のコミュニケーションをとり自分自身と向き合う。良い具合に心と身体のバランスを保つ為にココロに優しいヨガを探求中。


< 資格 >
IHTA認定ヨガインストラクター
IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
光明寺では毎月第2水曜日午後7時半からキャンドル寺Yogaを開催しております。
お寺の本堂でキャンドルの灯と水琴窟のBGMの中行うYogaは、心も身体も癒されます。
Yogaの前には読経(般若心経)や小法話も体験できます。
Slowな時間を一緒に過ごしてみませんか。


★受付/7:30pm

★小法話・読経・Yoga

★終了/9:00pm

●参加資格/無し(老若男女問いません)
●参加費用/1000円
●定員/30名(定員になり次第、受付を終了致します)
定員に達した場合、以降のお申込みはキャンセル待ちとして一度ご返信いたします。
キャンセルが出次第、お申込みを頂いた順番でご連絡いたします。
●服装/体を締め付けないゆったりとした格好
●持物/ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)・水分補給できるもの