体験 ～ 教外別伝（きょうげべつでん） ～

光明寺の『お寺体験』は、様々な形でご利用いただけます。これまでにも日本の方ばかりか海外の方にも「日本の心」を体験する場として利用されており、また新入社員研修や社員教育の場としても活用いただけます。

臨済禅の教えは何も強制するものは無く、自ら考え感じる事を第一にしています。これこそ現代日本を支える精神であり、日本の方はもちろん、海外の方にも『禅』の世界を体験していただく事こそ寺の役割と信じています。

自分本来の姿を振り返り、反省して修行するという表現に"回光返照"（えこうへんしょう）という言葉があります。臨済宗では「公案（こうあん）を坐禅により解き悟に至る」看話禅（かんなぜん）を禅風としています。"公案"とは禅僧にとっては師匠が投げ掛ける問題を指していますが、広い意味で人々が抱える様々な悩みや疑問と置き換えて坐禅を体験してください。"看話"とは"話（問題）"を"看（みる）"ことであり、看話禅とは様々な問題と向き合い、自らをかえりみて「生きるもの全てが本来持っている本性である仏性に気付く」を目指しています。

光明寺では不定期に禅Yogaを開催しております。禅Yogaでは坐禅とYogaによる視覚、聴覚、触覚からの禅体験にくわえ、精進料理を味わう事による味覚、嗅覚を通じた禅体験を特徴としています。五感による体験はまさに『教外別伝』の教えの通り、新しい何かを気付く切っ掛けになるかも知れません。坐禅では心を、Yogaでは体をリフレッシュして、健康にとても良い精進料理を堪能できるのが、この体験ならではの醍醐味です。社員研修などでの利用も歓迎いたしております。

光明寺では毎月第3水曜日午後7時半からキャンドル寺Yogaを開催しております。お寺の本堂でキャンドルの灯と水琴窟のBGMのなか行うYogaは、心も身体も癒されます。Yogaの前には読経（般若心経）や小法話も体験できます。Slowな時間を一緒に過ごしてみませんか。

• ご希望の日時をお問い合わせください。ご予約は一週間前までにお願い致します。
• 季節により献立は異なります。
• ご希望により食事前後に会議を行うこともできます。法事のお食事にもご利用ください。

御詠歌は「讃仏歌」とも言われ、鈴と鉦の美しい響きとともに仏さまとその教えを讃えてお唱えするものです。お経の内容をわかりやすく表現しております。一心に御詠歌をお唱えすれば、清く澄み切った心となり明鏡止水（めいきょうしすい）の境地で仏さまやご先祖さまに対するご供養にもなります。

また、御詠歌は仏教や禅の深く尊い教えが、誰にもわかる親しみやすい言葉で表されていますから、お唱えするうちに仏さまの教えに自然に親しむことが出来ます。「仏教や禅は難しくてわからない」と思っている人でも、御詠歌に親しむことによって、様々な仏の教えを知ることができるでしょう。

光明寺では毎月第2・第4木曜日午前10時から練習を行い、毎年、本山開催の全国大会にも出場しています。参加資格、参加費用はございません。ご興味を持たれた方は是非参加してみてください。